Quelle chaise de bureau choisir et comment ?
Quelle Chaise de Bureau Choisir et Comment ?
bordure en forme de vagues (ne pas toucher)
Ce n'est un secret pour personne : nous passons une grande partie de nos journées assis au bureau, il est donc recommandé d’avoir un fauteuil professionnel adapté à nos besoins. Si la qualité du bois de votre bureau peut être revue à la baisse, négliger celle du fauteuil serait une erreur stratégique qui pourrait vous coûter cher.
Car l’on peut difficilement donner le meilleur de soi-même dans de mauvaises conditions de travail ! D'ailleurs, l'ergonomie du poste de travail et la position du collaborateur sont des sujets de plus en plus pris en compte par les directions des ressources humaines.
Un mobilier de qualité et adapté à la position de chaque employé permettra à votre entreprise de réduire l'absentéisme, mais aussi d'améliorer le bien-être de chaque salarié.
Alors comment bien choisir son fauteuil ou sa chaise de bureau professionnelle en fonction de votre utilisation et de votre morphologie ? Kollori vous explique simplement quels sont les critères principaux à prendre en compte. C'est parti !
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Qu'est-ce qu'une bonne chaise de bureau ?
Pour bien remplir sa fonction, une chaise de bureau doit permettre à l’utilisateur de travailler en position assise sans prendre de mauvaises postures ni pâtir de douleurs liées à la position assise prolongée (pour limiter l’apparition de troubles musculosquelettiques TMS).
Elle doit aussi prendre en compte l’activité, la personnalité et la morphologie de la personne assise : tous ces éléments seront notamment déterminants pour le choix du dossier, de l’assise et du type de siège à privilégier.
La chaise idéale n’est donc pas la même pour chacun d’entre nous et doit être adaptable. En effet, nous n’avons pas tous la même taille, encore moins la même morphologie.
Dans la majorité des cas, un bon fauteuil de bureau va avoir :
- une hauteur ajustable,
- des accoudoirs,
- un dossier inclinable,
- un renfort lombaire,
- des roulettes.
Chaise de bureau ou fauteuil de bureau ?
Une chaise de bureau est souvent compacte, légère et conçue pour des tâches courtes, tandis qu’un fauteuil de bureau est plus grand, rembourré et ergonomique, idéal pour un confort prolongé. Le fauteuil offre généralement des options d’inclinaison et de soutien lombaire pour un usage intensif, favorisant une meilleure posture.
Comment choisir une chaise de bureau : les 8 critères
Le dossier : élément clé du siège de bureau
Le dossier d’un fauteuil de bureau joue un rôle essentiel pour assurer une bonne posture et prévenir les douleurs dorsales.
Il doit offrir un soutien adéquat à la colonne vertébrale, en particulier dans la région lombaire, qui supporte le bas du dos. Certains fauteuils de bureau sont équipés de renfort lombaire qui soutient le bas du dos.
Un bon dossier doit suivre la courbure naturelle du dos et être réglable en hauteur et en inclinaison pour s’adapter à différentes morphologies.
Notez que le dossier doit pouvoir se remonter jusqu'aux épaules.
Il est également recommandé de choisir un dossier qui permet un mouvement de bascule pour encourager des changements de position réguliers, favorisant ainsi la circulation et réduisant la fatigue musculaire.
Certains modèles de fauteuils professionnels haut de gamme proposent aussi le réglage de la tension du retour du dossier manuellement ou automatiquement grâce au poids de l’utilisateur (mouvement de bascule plus ou moins rapide).
Enfin, des fournisseurs ont intégré la possibilité de bloquer le dossier en plusieurs positions.
La têtière pour soutenir la tête
La têtière permet d’avoir une extension au-dessus du dossier pour reposer sa tête ou avoir un support constant au niveau de la tête en fonction de sa position.
Une têtière peut être fixe ou avoir un système réglable en hauteur, en profondeur et pivotant pour s’adapter à toutes les morphologies.
Le support lombaire pour reposer le dos
Certains fauteuils professionnels ont en option la possibilité d’avoir un renfort lombaire qui peut être fixe ou réglable.
Un renfort lombaire permet d’avoir un meilleur soutien et donc une position optimale tout au long de la journée.
Les types d'accoudoirs d'une chaise professionnelle
Les accoudoirs sont une option classique pour un fauteuil de bureau, ils existent en plusieurs versions qui vous offrent plus ou moins de réglages :
- Accoudoirs fixes : pour ce type d'accoudoirs, aucun réglage n'est possible (les fauteuils de bureau pas chers sont souvent dans cette catégorie) ;
- Accoudoirs 1D : ce type d'accoudoirs est réglable en hauteur ;
- Accoudoirs 2D : ce type d'accoudoirs est réglable en hauteur, en profondeur (ou latéralement) ;
- Accoudoirs 3D : ce type d'accoudoirs est réglable en hauteur, en profondeur et en latérales ;
- Accoudoirs 4D : ce type d'accoudoirs est réglable en hauteur, en profondeur, en latérales et en rotation.
Les accoudoirs sont considérés comme une option ayant un certain coût.
Les accoudoirs sont utiles car ils permettent de reposer les muscles des épaules, du dos et des bras mais ils peuvent aussi être embarrassants et dangereux si vous êtes adeptes des grands gestes ou s’ils empêchent le siège de s’avancer sous le bureau.
Nos experts vous conseillent de choisir des fauteuils ergonomiques avec des accoudoirs 2D ou 3D.
Notre avis sur les accoudoirs
Il est important de bien choisir le type d’accoudoirs qui correspond parfaitement à vos besoins pour éviter les mauvaises surprises.
Si vous pensez pouvoir vous passer d’accoudoirs, vous vous trompez. À moyen ou long termes, si vos coudes ne sont pas soutenus et posés, vous développerez des douleurs et troubles au niveau des cervicales, des trapèzes et des épaules.
Si un fauteuil n’a pas d’accoudoirs, faites donc une croix dessus, mais attention, tous les accoudoirs ne se valent pas. Pour un résultat optimal, préférez des accoudoirs réglables en hauteur, largeur, profondeur et en orientation.
Le rembourrage de l'assise
Le rembourrage de l’assise d’un fauteuil de bureau est crucial pour le confort et la santé à long terme.
Un bon rembourrage doit être suffisamment ferme pour soutenir le poids du corps sans s’affaisser, tout en offrant un confort adéquat pour éviter les points de pression.
Une assise trop molle peut entraîner des douleurs au niveau du bassin et des cuisses, tandis qu'une assise trop dure risque d'engendrer une gêne après plusieurs heures.
Il est conseillé de choisir un matériau respirant, comme la mousse de polyuréthane à haute densité (mesurée en kg/m³), qui allie durabilité et confort, permettant une bonne répartition du poids et une position assise prolongée sans inconfort.
La mousse de polyuréthane (PU) est issue de la découpe de bloc de mousses, de différentes densités. Plus elle est dense, plus elle est résiliente (reprise de forme après écrasages répétés) et durable dans le temps. Pour un usage intensif (8 heures par jour ou plus), on conseille de choisir au moins un siège avec une densité entre 40 et 50 kg/m³, qui évitera la déformation et conservera un confort.
L’épaisseur de mousse joue aussi. Si la mousse d'une assise est moins dense, les fabricants vont compenser en mettant de la mousse plus épaisse généralement.
Attention donc aux fauteuils bas de gamme qui utilisent des mousses basse densité et peu épaisse.
A noter que certaines marques proposent dorénavant de la la mousse moulée (ou injectée). Le process consiste à fabriquer un moule dédié de la forme de la mousse d’assise, puis à injecter de la mousse liquide, qui gonfle directement dans le moule. On obtient ainsi les meilleures qualités de résilience, élasticité et généralement une forte densité.
C'est la fabrication le plus pérenne dans le temps pour garder longtemps le confort d’assise d’un siège mais cela est plus cher que de découper des blocs.
Le repose pieds
Le repose-pieds est un accessoire ergonomique important pour améliorer le confort au bureau, surtout si vos pieds ne touchent pas le sol naturellement.
Il permet de maintenir les jambes dans une position optimale, réduisant ainsi la pression sur les cuisses et favorisant la circulation sanguine.
Un bon repose-pieds doit être réglable en hauteur et en inclinaison pour s’adapter à différentes postures et besoins, garantissant une position assise plus détendue et prévenant les douleurs musculaires et articulaires.
Les roulettes
Les roulettes d'un fauteuil de bureau jouent un rôle important dans la mobilité et la flexibilité au poste de travail.
Elles permettent de se déplacer facilement sans effort, réduisant la tension sur le corps lors des mouvements.
Il est essentiel de choisir des roulettes adaptées à la surface du sol :
- des roulettes souples pour les sols durs,
- des roulettes dures pour les tapis, afin d'assurer un glissement fluide et protéger les revêtements.
Bien sélectionner le piètement de la chaise
Le piètement de la chaise est aussi un élément à ne pas négliger.
En fonction de votre activité et de la durée quotidienne d’utilisation de votre siège, diverses solutions vous sont proposées, telles que le piètement tripode, quadripode ou de cinq pieds et plus.
Selon le nombre de pieds retenu, votre chaise aura plus ou moins de stabilité .
Cette dernière est également régie par le type de pied choisi, à savoir à roulettes ou en patin.
Le premier facilite le déplacement dans une pièce, tandis que le second favorise le travail de précision et l’ancrage au sol.
Sélection des matériaux
Les matériaux utilisés dans la conception du fauteuil de bureau ont des avantages et perceptions différentes. En effet, selon les modèles, les matières retenues seront plus ou moins nobles, confortables et à un prix accessible.
Par exemple, il n’est pas rare que les fauteuils de direction soient composés de cuir ou de synderme reconstitué (des chutes de cuir qui sont revalorisées), de chrome ou de bois, ce qui leur donnent un côté prestigieux (mais ces sièges sont vendus plus chers). Cependant, le cuir n'est pas très hygiénique (à cause de la transpiration notamment qui n'est pas aborbée) et est froid en hiver.
Les autres sièges de bureau, quant à eux, peuvent notamment être créés à base d’aluminium et de tissu. On privilégiera d'ailleurs le tissu pour l'assise et le mesh (la résille) pour le dossier. A noter que le tissu peut bénéficier d'un classement au feu, et qu'il possèdent beaucoup plus de coloris que le cuir.
Du côté des fauteuils grand public, nous retrouvons principalement des sièges en acier, en tissu ou encore en polypropylène. Les tarifs sont généralement moins élevés, mais ces produits ne conviennent pas systématiquement à une utilisation quotidienne et prolongée.
Quel mécanisme choisir pour son fauteuil de bureau ?
C’est l’une des parties les moins visibles, et pourtant, c'est aussi la plus importante ! Le mécanisme de votre fauteuil va définir les possibilités de réglages que vous pouvez faire.
D'ailleurs, vous ne le savez peut-être pas mais les marques et les fabricants de chaises de bureau ergonomiques professionnelles embauchent des dizaines de chercheurs et d'ingénieurs spécialisés pour la conception du mécanisme.
Comme évoqué précédemment, il existe plusieurs types de mécanismes : du plus simple (mécanisme fixe) au plus complexe et haut de gamme (plusieurs positions de blocage, translation d’assise, réglage en fonction du poids, etc.).
Les différents types de mécanismes à connaitre sont les suivants :
- Mécanisme fixe : dossier fixe avec une assise réglable en hauteur. Ce sont souvent les fauteuils de bureau les moins chers et les moins confortables pour l'utilisateur. Le prix est donc plus accessible ;
- Mécanisme à contact permanent : le dossier suit le mouvement du dos, l'assise reste fixe ;
- Mécanisme synchrone : le dossier et l’assise basculent ensemble, mais indépendamment avec un angle variable offrant un confort optimal dans toutes les positions ;
- Mécanisme basculant centré : le dossier et l’assise basculent avec un angle constant ;
- Mécanisme basculant axe décalé : le dossier et l’assise basculent avec un angle constant, mais l'avant de l'assise est fixe ;
- Mécanisme avec translation d'assise : il offre la possibilité de régler la position de l'assise d'avant en arrière, permettant ainsi d'optimiser la surface de contact des cuisses avec le siège. Cette fonction permet d’adapter une assise à tout type de morphologie (un même fauteuil pourra convenir ainsi à une personne de petite taille ou grande taille).
Il existe ensuite une large gamme de dispositifs qui permettent d’avoir encore plus de réglages, comme la possibilité de bloquer le dossier en plusieurs positions, le réglage du dossier en hauteur ou un système anti-retour. Ces modèles de chaises ergonomiques sont disponibles à tous les prix.
Pour récapituler, le mécanisme est bel et bien l’élément le plus important de votre fauteuil : c’est, à notre avis, lui qui conditionne l’ergonomie et la modularité du fauteuil et, de ce fait, son confort global. Vous ne savez pas régler votre chaise ou fauteuil de bureau ? Consultez notre guide dédié.
Une chaise élégante et en harmonie avec l’environnement
Enfin, une chaise de bureau ergonomique peut aussi être design et élégante, l’ergonomie n’étant ni incompatible avec l’esthétique ni avec la durabilité des matériaux qui la composent.
C’est aujourd’hui effectivement une tendance forte chez les créateurs de mobilier que de prendre en compte le bien-être des utilisateurs, et celui-ci passe souvent par la qualité de matériaux utilisés mais aussi par des couleurs originales et positives.
Si nous savons tous que les couleurs peuvent influer positivement l’humeur et le dynamisme des collaborateurs, il y a encore assez peu de bureaux dotés de sièges de couleurs.
Il existe pourtant aujourd’hui de nouveaux matériaux (polyuréthane et autre) qui permettent de créer des chaises originales, design et durables et qui sont aussi très ergonomiques, et plébiscités par les utilisateurs (dont les fauteuils de direction par exemple).
Même si l’investissement de base peut être plus élevé qu’avec des matériaux classiques, les bénéfices sur les collaborateurs et sur la vie dans l’entreprise sont avérés et relativisent assurément le montant de l’investissement.
Prendre en compte la morphologie de vos utilisateurs
C'est un élément à prendre en compte.
Certains sièges sont ainsi réglables en hauteur, dans l’objectif qu’ils soient alignés avec le bureau et le matériel informatique. Cela permet également aux personnes plus petites ou plus grandes que la taille moyenne de paramétrer l’assise en fonction de la longueur de leurs jambes.
Le tout premier objectif à prendre en compte avant l’acquisition d’une chaise est donc évidemment la bonne santé de l’utilisateur , car elle est un facteur de bien-être et surtout si celui-ci est un utilisateur assidu de sa chaise de bureau.
Ainsi un collaborateur qui passe du temps sur un écran d’ordinateur a tendance à se pencher vers l’avant, à tendre et le cou ou à s’affaisser, ses cervicales seront donc mises à rude épreuve.
Il faudra donc trouver la bonne hauteur d’assise (celle qui permet d’avoir les yeux à la hauteur de l’écran) pour ne pas avoir à faire d’efforts et à créer des tensions en regardant son écran, le bon dossier qui lui permet de relâcher ses cervicales et d’étendre son dos, l’assise qui lui permette de ne pas gêner la circulation veineuse.
Il est donc conseillé d’opter pour une chaise avec assise et dossier réglable, munie d’accoudoirs ou pas, équipée d’un repose-tête et d’un repose-pieds pour surélever ses pieds et éviter tous les problèmes de circulation sanguine.
Si en revanche le collaborateur est affecté à des tâches administratives papier, il faudra veiller à ce que son fauteuil de bureau soit ergonomique et lui assure une bonne posture en réglant la hauteur de l’assise par rapport au bureau, et que sa chaise soit souple et confortable s’il doit rester assis longtemps, les accoudoirs seront utiles pour reposer les muscles des bras et de la main (si l’écriture est une tâche principale).
Si un collaborateur enfin passe beaucoup de temps au téléphone, il faudra s’interroger sur les différents gestes et positions de l’appel téléphonique pour veiller à ce qu’ils soient le moins traumatisants pour le corps, tout sera affaire de distance et de position du bras par rapport au téléphone et de pouvoir être dans une position d’écoute satisfaisante et ergonomique si les appels téléphoniques sont longs et stressants.
NOS RECOMMANDATIONS DES MEILLEURS FAUTEUILS DE BUREAU
Notre conseil d'achat pour un fauteuil de bureau confortable
Dans votre quête du modèle de fauteuil le plus ergonomique possible, ciblez les sièges à mécanisme synchrone.
Rolls des bureaux, il vous garantira une inclinaison simultanée de l’assise et du dossier, ainsi qu’une position dynamique. Aussi, lorsque vous vous penchez en arrière, vous restez en contact avec le dossier mais gardez une liberté de mouvements qui nourrit et hydrate vos disques.
Les deux autres mécanismes existants (basculant ou à contact permanent) seront à éviter car bien moins adaptés à une position assise prolongée.
Pour en savoir plus, consultez notre article sur le bureau ergonomique .
Les conseils de notre experte mobilier pour bien utiliser votre siège
Acquérir le bon siège est une première étape essentielle. Toutefois, pour que ce choix soit optimal, il est indispensable de savoir bien l’utiliser au quotidien.
Ajuster la hauteur et la profondeur de l’assise
Incontournable pour limiter les TMS, le réglage de votre assise ne prend que quelques minutes. L’avant de celle-ci doit se situer juste en-dessous de vos genoux lorsque vous êtes debout. Si ce n’est pas le cas, installez-vous et procédez aux modifications.
Pour vérifier la profondeur, asseyez-vous au fond de votre siège et posez les pieds à plat sur le sol. Si vous êtes en mesure de placer quatre doigts entre le creux arrière du genou et l’assise, cette dernière est idéale pour vous.
Régler le dossier
Les dossiers sont généralement incurvés, afin de combler le creux de votre dos. Selon votre morphologie, il se peut que l’alignement entre votre corps et votre siège ne soit pas optimal. Bénéficier d’un dossier réglable en hauteur permet de prévenir les mauvaises postures et les maux de dos, tout en renforçant votre confort.
Le réglage s’effectue grâce à un mécanisme permettant de monter ou descendre le dossier. En ayant le buste droit et les pieds posés à plat , définissez la position idéale pour votre dos.
Pour un meilleur résultat, équipez-vous d’un soutien lombaire. Selon son degré de rembourrage, il s’adaptera encore mieux à votre morphologie et vous permettra d’adopter naturellement la bonne posture tout au long de la journée.
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