Quelle est la Hauteur Idéale pour un Bureau ?

bordure en forme de vagues (ne pas toucher)

Lorsque l’on travaille assis devant un écran ou une table, il est primordial d’être correctement installé.

Une mauvaise position devant un bureau peut entraîner des tensions et douleurs physiques qui nuisent au bien-être des travailleurs et à leurs performances. Ces problèmes peuvent même se transformer en troubles musculo-squelettiques.

Pour un bureau ergonomique, il faut notamment choisir les bonnes dimensions. Mais quelle est la hauteur idéale pour un bureau ?

Quelle est la hauteur idéale pour un bureau ?

Normalement, la bonne hauteur pour un bureau professionnel se détermine en fonction de la taille de l’usager :

Si vous mesurez entre 1,60 m et 1,68 m, on estime la hauteur idéale de table de bureau entre 60 et 65 cm ;
Pour ceux qui mesurent entre 1,68 m et 1,75 m, la bonne hauteur de table est entre 65 et 75 cm ;
Pour les personnes qui mesurent entre 1,75 m et 1,90 m, il faudrait une table de bureau à 75-80 cm au-dessus du sol ;
Et pour les plus grands, qui font plus d’1,90 m, la hauteur idéale de bureau dépasse 80 cm.

Dans les faits, la véritable hauteur idéale dépend également de la morphologie de chaque individu.

Aussi, une bonne solution pour acheter les bons bureaux pour votre entreprise, c’est de choisir des bureaux réglables en hauteur.

Pourquoi est-ce important de bien régler la hauteur de son bureau ?

Une table de bureau à bonne hauteur + un fauteuil ergonomique = une qualité de vie améliorée en entreprise.

Lorsque les meubles sont bien choisis, on évite notamment les mauvaises postures et les troubles musculosquelettiques qu’elles entraînent.

Pour rappel, les conditions de travail représentent le premier facteur de risques de TMS.

Une bonne hauteur de bureau et de chaise de bureau réduit également les problèmes de circulation sanguine, la fatigue…

Au-delà de la hauteur du bureau, le bien-être des travailleurs peut être grandement amélioré si :

La posture est ergonomique (dos droit, coudes et genoux pliés à 90°, pieds en appui ferme sur le sol…) ;
L’écran d’ordinateur est à hauteur du regard et à bonne distance des yeux.

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